Planos de corrida, treino e acompanhamento
TREINA COM ESTRUTURA. EVOLUI COM CLAREZA.
Planos de corrida, ebooks 5K e 10K e acompanhamento personalizado para treinares com estratégia e confiança.
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Duas formas de treinar com estrutura, consoante o teu objetivo, o teu nível e o tipo de apoio que procuras.
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Planos de 16 semanas para 5K e 10K, com corrida, força e mobilidade.
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Solução individualizada, ajustada à tua rotina, objetivos e provas-alvo.
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Sou a Diana, treinadora sediada em Lisboa e especializada em corrida, triatlo e treino de força.
Desde 2016 ajudo atletas a treinar com mais estrutura, mobilidade, consistência e clareza, com planos adaptados ao ritmo, aos objetivos e à realidade de cada pessoa.
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Começa a correr com mais confiança, consistência e clareza.
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