Running Plan 1:1 – Personalized Training with Weekly Coaching
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The Running Plan 1:1 is the most direct and comprehensive online coaching program. With it, you’ll receive a 100% personalized plan with weekly reviews and adjustments to ensure every session matches your progress.
Includes:
- Individualized training plan, fully adapted to your goals, routine, and availability.
- Weekly reviews and adjustments, with continuous coaching to optimize your progression.
- Direct weekly feedback, to align sessions, answer questions, and keep motivation high.
- Close support via email/WhatsApp, always available whenever you need it.
- Full TrainingPeaks integration, with automatic reminders, real-time analysis, and compatibility with sports apps and watches (Garmin, COROS, etc.).
Perfect for athletes who want close coaching, weekly adjustments, and the confidence of always training with professional guidance in real time.
Key benefits: weekly feedback, detailed monitoring, continuous support, and training plans adapted to your performance week after week.
SKU: LCD0018
Reviews
Nunca tinha seguido um plano estruturado. Com o suporte personalizado do plano 1:1, senti que alguém estava a acompanhar-me — ajustando e motivando. Já corro com maior regularidade e confiança.
O acompanhamento individual, ajustar intensidades, rever metas com base no meu corpo — isso me deu confiança. Hoje corro treinos que antes nem imaginava.
Trabalhar 1:1 mudou o meu ritmo de evolução. Os ajustes feitos com base nas minhas condições tornaram o plano exequível. Estou mais forte e consistente.
A personalização fez toda a diferença. Em vez de treinos genéricos, recebi algo ajustado ao meu ritmo de vida. Conciliei com trabalho e treino."
Parti de muito pouco: sem rotina, sem hábitos. Com este plano ganhei estrutura e disciplina. Hoje vejo progresso contínuo e sinto-me mais motivado.
Antes do plano, trocava treinos aleatórios. Agora sei que cada treino tem propósito. Vejo evolução, evito dores e sinto-me mais preparada.
Sentia-me perdida ao treinar sozinha. O plano trouxe clareza: saber exatamente o que fazer a cada semana. Já noto ganhos de forma e resistência.
O que mais valorizo: a resposta rápida às minhas dúvidas e adaptações quando surgem imprevistos. Foi esse apoio que me manteve no caminho.
O que mais me impressionou foi o diálogo: quando senti que não dava, recebi apoio e adaptações. Isso fez a diferença para não desistir.
Investi no plano para ter algo sério. O retorno em confiança, estrutura e resultados está a superar expectativas. Recomendo muito.
Amazing coaching! The 1:1 plan helped me break through my plateau and stay consistent with my training.
O plano 1:1 trouxe-me consistência. Antes treinava sem rumo, agora sei que cada treino tem um propósito.
The 1:1 approach gave me the accountability I was missing. My endurance and pace are so much better now.
The clarity and structure of the weekly sessions kept me on track. Highly recommend this coaching.
I finally ran my first 10k without pain thanks to this plan. The personalized feedback was invaluable.
A personalização faz toda a diferença. Consegui conciliar treinos com a minha rotina atarefada.
Worth every penny. I felt guided, supported and always had someone to adjust my sessions when needed.
Very professional and supportive. The plan was perfectly tailored to my needs and busy schedule.
After years of inconsistent training, I now have a routine and real progress. Couldn’t be happier.
Great program overall. Sometimes I wished for more cross-training options, but I improved a lot.