Consultoria de Prova – Plano 16 Semanas
A Consultoria de Prova é o serviço ideal para quem quer um plano de treino personalizado para uma corrida específica, mas prefere treinar de forma independente.
Inclui:
Reunião individual com a Coach, onde são definidos os teus objetivos, calendário de prova e disponibilidade.
Plano de treino 100% personalizado com 16 semanas de duração, ajustado ao teu perfil, rotina e metas de corrida.
Entrega do plano completo em formato digital (PDF ou TrainingPeaks, se optares pelo upgrade).
Orientações claras para executares os treinos de forma autónoma.
Ideal para atletas que querem preparação profissional para uma prova específica (5K, 10K, meia maratona ou maratona), mas sem acompanhamento contínuo.
Diferenciais: plano único criado à tua medida, definição estratégica da prova, clareza e autonomia total na execução.
Avaliações
Mesmo sem acompanhamento diário, sei que cada treino foi pensado para mim. A consultoria valeu cada euro pelo ganho de confiança e sentido no treino.
O que mais gostei foi a autonomia com apoio estrutural. Mesmo treinando sozinha, fiz tudo com confiança porque o plano foi desenhado para mim.