La Coach Diana2 min de leituraComo planear o teu ano desportivo e alcançar equilíbrio entre treino e vida pessoal
La Coach Diana3 min de leituraVale a pena ter um relógio de corrida? A minha experiência com o COROS PACE 3
La Coach Diana3 min de leituraPor que muitas pessoas consideram fazer um IRONMAN após completar uma maratona?
La Coach Diana2 min de leitura“Não consigo evoluir na corrida. Quanto mais eu treino, mais lento estou”
La Coach Diana2 min de leituraTalvez este seja um dos textos mais importantes que irei escrever nesta sequência de conteúdos sobre corrida.
La Coach Diana2 min de leituraSe és daqueles(as), que conseguem correr 5km sem parar e sentes borboletas no estômago para chegar aos 10km, hoje esse texto é para ti!
La Coach Diana2 min de leitura“até gostava de começar a correr para fazer algumas provas de 5 e 10km, mas resulta-me extremamente doloroso o processo, fico desmotivado(a) e acabo por colocar em segundo plano esta ideia”
